孙思邈隆重推荐

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交而不泄还是十分科学的,然而交而不泄想要具体实践却很困难,先说结论,交而不泄的根本目的是维持男性体内的雄性激素水平,“交”是为了提高激素水平,“不泄”则是避免射精后的精神不振状态。
一、简述
首先来说,射完精后,身体会疲惫,这是一定的,天赋异禀的人存在,比如说日本男优清水健,每天射两次,靠着补剂和健身还是维持下来了,但我们讨论的是普通人的情形。普通人射完后第二天不可避免的会产生疲惫易睡的情形,若是持续一个月,每天一射,并且不吃补剂不健身的话,则看片的时候怕是都硬不起来。
交而不泄的产生背景就是探索一条如何既能发泄性能量,得到满足同时满足对方,又避免身体疲惫的一种方法,所谓交而不泄,不是指每次都不泄,强忍不泄,精子滞留在输精管中,是会发炎的,而是说周一周二周三都爱爱了,但通过某些手段不泄,周四泄了,这样的能有规律的射J,不至于说周一到周四连着泄四次,这样身体会不可避免的疲惫。
二、基本原理 孙思邈隆重推荐
这是一张典型的JJ结构图,JJ上快感的来源主要由两块,一是包皮系带的部分,二是图中所标识的阴茎头冠,也就是龟头上方的光滑面。大家可以单独刺激一下这两个部位,刺激系带的时候,会有很舒服的快感,同时射意强烈,而只刺激光滑面,也就是头冠的部分,其产生的快感确不会让人有射J的感觉,只是爽而已,交而不泄的基本原理就在这里,即降低系带部分的敏感度,使得快感主要来自头冠部分,这样既不易射,又感到非常刺激。
另一方面,刺激头冠部分还有另一个好处,这个部分在刺激20——30分钟后,男人的性欲会得到满足,就算不射,整个人也没有那种憋得睡不着觉的感觉,这个时候女方也基本满足了,好好睡觉吧,当然睡前要用热水冲洗阴茎(千万不可冲洗阴囊),阴茎遇热会回软,更易入睡。
这样好好爱爱一番,男性不仅发泄了性欲,而且由于时间够长,整个过程中会分泌大量雄性激素,而且由于不泄,避免了第二天的疲惫,第二天你就会发现,在雄性激素的刺激下,浑身充满干劲,而且人也变得自信。
三、操作方法
1.简易方法 交而不泄在古代想要练成很困难,既要求充足的营养,又要求身体锻炼,还得对JJ作专项训练,不是富贵人家根本没这个条件。然而现代社会避孕套的发明使得练习这个根本毫无难度,方法如下: 拿张卫生纸,叠一叠,有点厚度,垫在包皮系带的位置上,带上套,就可以了,靠着这层纸垫,使得系带部分不受刺激,自然也就做到交而不泄了,所谓套中垫张纸,神仙也干死。
2.根本方法
主要分为四个部分,身体锻炼篇、PC肌锻炼篇、饮食篇和实际操作篇。这是从根本上提升身体素质的方法,应该说这才是这篇文章的主力部分,交而不泄算是枝叶、这一部分是根本。
2.1身体锻炼篇 有关锻炼对提升性能力的文章已经太多,在此不再赘述,仅说一下几个原则: 1. 产生雄性激素的肌肉主要是胸肌、背肌和大腿,这几个部位要多练,同时腹肌会起到延时作用(想射的时候绷紧腹肌和PC肌),所以俯卧撑、引体向上、深蹲、卧推统统上吧。
2.体能训练方面跑步最好,不喜欢长跑,可以冲刺200米走一会,冲刺200米走一会,同样效果很好。
3.重视腰部肌肉。这一部分才是我要强调的,人的腰部,也就是肾脏外边是有两条肌肉的 见图中的红色肌肉,用手也可以摸到。这一部分古人称之为“膂”,古人说一个人“膂力过人”,指的就是这块肌肉,这块肌肉可以说是男人力量和雄心激素之源,健美动作中的硬拉练得就是这块肌肉,因此硬拉是增长全身力量的最佳动作。这块肌肉的练习方法要么是硬拉,要么是举重动作(强烈推荐抓举动作,或是高翻),这个动作会刺激肾脏,分泌更多的雄性激素,从而提升全身机能。古人举石碾子,举石磨盘,举石锁,举石辘轳、石扁担,练得就是这里。
此外瑜伽和八段锦中部分动作会拉伸这个部位,射完精后不要立即睡觉,做一做腰部的拉伸,有助于恢复,参考八段锦的一个动作,非常有效,瑜伽中有专门的练习腰腹的动作,也可以用。
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2.2 阴茎锻炼篇 不再赘述,主要就是锻炼PC肌,里边已经说得非常清楚,照此法练习,三个月可.
2.3饮食篇 从一些av男优的纪录片来看,促使身体生精的主要成分是:精氨酸、瓜氨酸、锌、镁。这几样东西淘宝上均有,可淘宝之。同时维生素b族,维生素c对男性也大有好处,因此坚果、奶制品、新鲜蔬果、粗粮、柠檬要多吃,直接吃维生素片也是可以的。若是不想吃补剂这种奇奇怪怪的东西,那么贝类当中含有的锌元素是最丰富的,而海参等有粘液的东西则富含精氨酸。同时多吃肉多喝奶。总之,降低碳水比例,提升肉类和蔬果比例。
2.4实际操作篇 好吧,现在可以说说实际操作了,先前已经说了套中垫纸大法,垫纸大法的主要作用是树立自信心,让诸位有种“原来我也是猛男”的感觉,不再有恐惧感。待pc肌练成后(即一绷紧PC肌,整个JJ都有一种充满力量,向上昂头的感觉),就可以摘套贴身肉搏了。
当有射意的时候,绷紧腹肌,同时间歇性收紧pc肌,可以顶回去。
其实按照道家的记载“在进入时呼气放松pc肌,拔出时吸气收紧pc肌,如此可持续千抽”,这其中的道理如下:pc肌和排尿的关系密切,收紧pc肌的时候会中断排尿,放松PC肌则是将尿挤出来,而输尿管和输精管的出口是一致的,所以放松pc肌,就会打开输尿管,关闭输精管,把精液逼回去,而收紧pc肌也有逼回精液的作用,这样就可以控制射精,至于呼吸配合,这个太高深了,我没成功过,但个人估计所谓的呼吸一是放松,二也是为了绷紧腹肌。所以其实可以边抽插边做pc肌锻炼,不过很困难就是了。
双方都满足后,若是射了,最好做一套前述的八段锦或是瑜伽,以刺激腰肾,加速恢复,若是没射,则用热水或热毛巾包裹阴茎,促进血液回流,避免发炎,但是一定不要包裹阴囊,精子受热易发生变异,会生出怪胎的。同时,交而不泄持续时间不要超过一个星期,一个星期至少射一次,有助于维持身体制造精液的能力,同时会把输精管中的精子冲出来,避免发炎。 最后,如何判断自己是否精力充沛,有一个简单方法,若是在洞洞里边射了精,整个JJ基本不用恢复,能保持基本的硬度,可以直接来第二发,说明精力良好,若是射完就软,最好持续一段时间的交而不泄大法。
最后,祝大家性福快乐,本人系单身狗,上边都是我编.
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  1. avatar 三五营销软件 1

    能让人来访的乐此不疲,这里就是有那么大的魅力!

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